Parque Saudável: Ginástica e Alongamento gratuitos promovem bem-estar e qualidade de vida

Agora ficou ainda mais fácil cuidar da saúde! O Parque da Cidade está oferecendo aulas gratuitas de ginástica e alongamento, conduzidas por educadores físicos qualificados, em meio à tranquilidade da natureza.

As atividades acontecem de terça a sexta-feira às 7h, 8h e 9h da manhã e no período da tarde às 13h, 14h e 15h, no Jardim Japonês. O projeto tem como objetivo principal incentivar hábitos saudáveis e proporcionar mais qualidade de vida para pessoas de todas as idades.

E os resultados já estão sendo sentidos por quem participa. A aposentada Elisabete Carneiro conta com entusiasmo como a iniciativa tem feito diferença na rotina dela: “Eu estou adorando! Desde o primeiro dia eu não falto. Cada vez melhora mais. Tem exercícios que eu nunca conseguia fazer e agora consigo. Está sendo ótimo para a minha saúde.”

Outro participante assíduo, o também aposentado Aparecido Donizetti, destaca os benefícios físicos e emocionais: “Já vai fazer umas três semanas que conheci o projeto. Estou participando e sentindo uma grande melhora. Algumas dores que eu sentia no braço já estão desaparecendo. Além disso, acordar cedo e mexer o corpo faz muito bem.”

O educador físico Marcus Speratti, responsável por conduzir as aulas, também ressalta a importância do projeto: “Com a chegada de novos materiais, conseguimos agregar ainda mais para os alunos, que estão super felizes. Já temos quase 60 participantes aqui no parque. Essa é uma oficina esportiva que não existia na gestão anterior, e agora está sendo realizada com muito empenho. Se você tem vontade de fazer ginástica, alongamento e trabalhar sua parte funcional, estamos aqui para oferecer mais qualidade de vida e bem-estar” declarou.